Skriešana vēsā laikā – Kas tev obligāti jāzina un jāievēro?

sporta apģērbsRudenī skriešana ir pavisam cita pieredze, nekā vasarā. Agro rītu vai vēlo vakaru sals sāk kost vaigos, skriešana pa ietvēm, kur sabirušas sausas vai slapjas lapas var radīt apgrūtinājumu, un pavisam drīz jau arī pirmais sniegs klās celiņus. Tomēr no tā nevajadzētu baidīties – ja ceļi ir notīrīti un tos neklāj ledu, temperatūrā, kas nav zemāka par mīnus 10 grādiem, skriešana ir pavisam droša un veselīga. Vien jāievēro daži sīki padomi. Continue reading

Veselīga uztura ieteikumi rudenī – lai rudens nesagādā nepatīkamus pārsteigumus tavai veselībai

veselīgs uztursVeselīgs uzturs veicina vispārējo ķermeņa un prāta tonusu, kā arī rūpējas par organisma aizsargspēju radīšanu, tāpēc piedomāt pie savas ēdienkartes ir ne tikai ieteicams, bet pat nepieciešams.

Rudens jau vēsturiski ir pazīstams, kā ražas laiks, līdz ar to tieši šajā periodā mums ir pieejama liela izvēle visdažādāko dārzeņu, sakņu, augļu, ogu un pat sēņu, ko būtu grēks neiekļaut savā ikdienas ēdienkartē. Continue reading

SPA sejas tīrīšana jauneklīgākam un svaigākam izskatam

SPA sejas tīrīšana

Sievietes seja atspoguļo tik daudz – acis ar mirdzumu parāda to, ka sieviete ir apmierināta, laimīga un sevi mīl. Elastīga un tvirta āda parāda rūpes par sevi. Tieši sejas tīrīšana ir viens no svarīgākajiem skaistumkopšanas rituāliem, kas  rezultējas pēc iespējas ilgākā jaunības saglabāšanā. Sejas tīrīšana šķiet ļoti vienkārša procedūra, kas realizējama mājās. Continue reading

Svarīga izvēle – nopietna dzimumzīmju pārbaude

dzimumzīmes

Katrs cilvēks ir unikāls un tikpat unikālas ir dzimumzīmes. Citiem tās ir vairāk, citiem atkal mazāk. Taču ar dzimumzīmēm jābūt ļoti uzmanīgiem, jo tās var kļūt ļaundabīgas. Ar katru gadu palielinās ultravioletā starojuma daudzums, ko cilvēki saņem uz sava ķermeņa – ādas, kas raisījis pieaugumu ļaundabīgo ādas audzēju skaitam. Lai izvairītos no potenciālām ādas problēmām, pirms vasaras sezonas sākuma jo īpaši ir ieteicama dzimumzīmju pārbaude.

Continue reading

Kas jāņem vērā vīriešiem rupējoties par savas sejas ādu?

viriesa sejas āda

Pierasts domāt, ka vīriešu sejas āda ir pavisam citādāka kā sievietēm, un tās kopšanā nav jāiegulda liekas pūles. Nebūt nē! Lai gan ir zināmas atšķirības tās kopšanā (it īpaši, ja runājam par seju, kuras ādas kopšana ļoti atšķiras, jo vīrieši skujas), vīriešu sejas ādas kopšanai jāpievērš tikpat liela uzmanība. Mūsdienās vīrieši arvien vairāk apzinās, ka sejas āda ir viņu vizītkarte un sāk arvien vairāk domāt par tās kopšanu. Šoreiz sniegsim dažus padomus par to, ar ko tad vajadzētu sākt, lai tava sejas āda izskatītos nevainojami. Continue reading

Skaistums un sejas procedūras

sejas_procedurasAntīkajā pasaulē valdīja ķermeņa kults, kas nozīmē, ka cilvēku ārējais izskats tika īpaši slavināts, celts godā, un tam tika piedēvētas pat dievišķas īpašības. Sportisks un veselīgs augums, mirdzoša āda, kopti mati un nagi, kā arī dažādu kosmētisko līdzekļu lietošana bija tā laika skaistuma ideāls.
Antīkā laika mākslas darbi, īpaši statujas, ļauj aizvien labāk izprast to, ar kādu apbrīnu tā laika cilvēki raudzījās uz cilvēka ķermeni un ārējo skaistumu. Continue reading

Kosmētikas hameleoni

KOSMĒTIKAS HAMELEONIIzrādās, nemaz nevajag būt tādam spēcīgam zīmolam kā Madara vai Stenders, lai izveidotu nopietnu kosmētikas uzņēmumu. Mārtiņš un Krists jau kopš savas uzņēmējdarbī­bas pirmsākumiem pelna, ražojot kosmētiku pēc privātiem pasūtījumiem. Tas ļāvis viņiem attīstīt arī pašiem savas produktu līnijas Pien un Ceano Mārtiņš Baklāns (31) un Krists Frinbergs (31) uzreiz pēc vidusskolas sāka strādāt tipogrāfijā Dardedze Hologrāfija, kur abi arī satikās. Mārtiņš bija sācis studijas Banku augstskolā, Krists – Mūzikas akadēmijā, tomēr abi sapra­ta, ka darbs ir svarīgāks, un mācības pameta. Continue reading